每天做书上介绍的那种美身体操`真的有效果么>我减肥有段时间了可时间越长效果越差为什么我身高160cm,体重57kg,属于偏胖决明子是减肥的吗??????在我生小孩之前之后都不胖,只是在生小孩之后肚子的赘肉特多今年我15了,身高1.55米。92斤,我想减肥,怎轮滑和滑板哪个更好?为什么身上的肥肉怎么也减不去我现在慢慢有了肚子,我想把它减下去有什么简单又管用决明子是减肥的吗??????